Đến với khóa học “Cuộc sống hạnh phúc và bình an” tại Alpha Academy, bạn sẽ khám phá ra được lẽ sống và đam mê của chính mình – cái neo giúp bạn giữ được sự bình an và hạnh phúc trong tâm hồn. Bên cạnh đó, khóa học còn giúp bạn xây dựng những định nghĩa, những khái niệm hạnh phúc và bình an cho riêng mình, hành động theo những gì bạn đã định nghĩa.

Trong khóa học, không thể không nhắc đến những phương pháp giúp chuyển đổi những suy nghĩ tiêu cực thành suy nghĩ tích cực, khiến mỗi ngày bạn sống là mỗi ngày thật vui tươi và đầy ý nghĩa.

Ngoài ra, kiểm soát các mối quan hệ và tạo ra những mối quan hệ chất lượng cũng là mục tiêu hướng đến của buổi học này. Mối quan hệ là một phần để định nghĩa nên mỗi con người ta và Alpha Academy giúp bạn thiết lập lại mối quan hệ cũng như thiết lập lại chính bản thân bạn vậy.

Cuối cùng là áp dụng những phương pháp sống hiện đại như lagom, tối giản… trong cuộc sống để từng giây, từng phút, từng giờ trôi qua là những khoảng thời gian bình an và hạnh phúc nhất trong tâm hồn.

Nội dung khóa học:

  • Hiểu được đam mê và lẽ sống trong cuộc đời của mỗi cá nhân
  • Xây dựng định nghĩa khái niệm hạnh phúc và bình an theo cách riêng của mỗi người
  • Thiết lập tự do trong suy nghĩ và hành động
  • Thay đổi và chuyển hóa suy nghĩ tiêu cực thành suy nghĩ tích cực
  • Kiểm soát và quản lý tốt các mối quan hệ
  • Xây dựng và tạo ra các mối quan hệ chất lượng
  • Áp dụng những phương pháp sống hiện đại trên thế giới :tối giản, lagom, phi sở hữu
  • Hình thành thói quen không phán xét và không quan tâm quá nhiều đến người khác
  • Thực hành thiền và chánh niệm trong cuộc sống